根据学校课程规划和教学安排，高一上学期结束后学生将进行第一次选课，为避免学生选课的盲目性，指导学生更好地进行高中三年乃至更长时间段的学业规划和人生规划，2022年12月16日周五下午，贵阳市第三实验中学邀请中国人民大学劳动人事学院副教授、中国人民大学招生就业处副处长于坤，给高一年级学生上了一堂主题为"河流，萤火，人生"的生涯规划课。本次生涯规划课由教务处张煜主任主持。

于教授的生涯规划课程分为三部分："你的人生目标是什么？" "人生目标如何确定？""人生目标如何实现？"。

他首先提出问题："你的人生目标是什么？"是指向外在社会评价的青史留名？还是指向内在自我评价的成为更好的自己？然后引出第二个问题"人生目标如何确定？"于教授认为，人生的目标不是确定的，而是发现的。我们需要主动探索、多用助力。并以《华北联合大学》校训"民族的儿女们，联合起来，到敌人后方开展国防教育"为例，号召青年成为复兴栋梁、强国先锋！

于教授的号召体现了"为国育人，为党育才"的教育使命，这也是我校始终贯彻的教育理念，是学校生涯规划课程的的重中之重。实验三中的育人目标是培养行业精英，其中最重要的就是家国情怀，不管做怎样的人生规划，最终都要以实现民族复兴为己任。

最后于教授总结了达成人生目标的科学方法为"四知一行"，并以中国人民大学为例进行详细阐述。其一是知己：我的能力、兴趣、性格、价值观是怎样的？其二是知世：知道这个世界，特别是职业世界究竟是怎样的？其三是知向：知道自己应该追寻什么样的人生和职业目标？其四是知法：知道自己应该怎样达成人生和职业目标。最后是行动：利用学到的方法和工具，努力达成人生目标。于教授还指出在AI时代要做到"君子不器"，其中特别强调了要培养创造力和社交力。

本次生涯规划课程逻辑清晰、引经据典、生动有趣、深入浅出，不仅启发了学生对人生目标的思考，让学生更加明确自己的人生方向，还拓宽了学生的视野，丰富了学生的学识，让学生获益良多。

我校坚持为学子提供最优质的学习与教育资源，将继续携手著名高校为高一学子开展生涯规划课程，让科学精准的生涯规划为学生指引人生航向。